怀孕早期平躺着睡觉，对于孕妇和胎儿都是没有不良影响的。但是怀孕的中、晚期，平躺着睡觉就有可能会对孕妇和胎儿都造成影响。

随着子宫逐渐增大，到达怀孕的中、晚期，平躺的睡觉会由于增大的子宫压迫下腔静脉，从而引起静脉回流受阻。所以，孕妇如果是孕周比较大了，平卧睡觉会导致出现恶心、呕吐、头晕的现象，有时还会出现仰卧位的低血压。所以怀孕中、晚期，一般不建议平卧睡觉。

如果是由于平卧引起的血供不足，还有可能会引起胎儿缺氧的现象。所以，整个孕期在接近足月的时候，建议最好以左侧卧位，因为左侧卧位对于子宫、胎盘的血液供应是有一定好处的。如果是左侧卧不舒服，向右侧卧也可以，但是尽量不要平卧。