跑完步拉肚子考虑平常缺乏锻炼，或是太过紧张、腹部着凉等因素引起。正常情况下，运动后不会出现拉肚子的表现，如果跑完步后出现拉肚子的症状，主要考虑平常运动量少，跑步后胃肠道蠕动紊乱，导致患者出现拉肚子的表现，可适量减轻运动量。

另外，由于平常的生活、工作中太过紧张，运动后患者会出现肠胃不适的表现，导致患者出现拉肚子症状，通过多休息能改善症状。

除此以外，早上的空气比较凉，如果不注意腹部防寒、保暖，穿的衣服过少会导致腹部着凉，胃肠道蠕动过快时，患者也会出现拉肚子等一些不良症状。