跑完步后出现腿疼不适，有可能为以下几种原因引起：

1.患者平时缺乏运动，突然进行大负荷的运动后，会导致肌肉出现无氧代谢，这时会使腿部肌肉存在乳酸堆积。乳酸的代谢及吸收会使患者腿部疼痛及出现酸胀的表现，患者进行局部热敷，理疗多能缓解症状。

2.跑完步腿疼很有可能因为跑步过程中伤及患者腰椎，因为腰部肌肉为运动核心肌群，在跑步过程中需要用力，当腰部肌肉损伤涉及腰椎时会有神经根受压，患者就会出现跑完步腿疼的表现，需要去医院行腰椎影像学检查可明确诊断。