预防骨关节炎要避免着凉，因为寒冷潮湿的刺激，有可能会对关节不利。

另外，预防骨关节炎，还要注意保暖，也要注意适当的进行运动和医疗锻炼，都有助于防止病情的加重。而且还要避免关节负重，避免做登山运动以及上下楼梯、蹲起活动等的一些运动。另外，也要注意控制体重，在正常范围内，肥胖者一定要减肥。还要清淡饮食，多吃水果蔬菜，还要戒烟、戒酒，这些都有助于预防骨关节炎的发生。

一旦发病，要及早应用药物治疗，比如软骨保护剂以及必要的止痛药等。