多睡觉可以有利于孕酮的提高。孕酮低属于内分泌紊乱性疾病，女性患者会出现月经周期紊乱或者月经量过多或者淋漓不尽。

这些都是由于长期的熬夜、劳累、压力大、心情不好，就可以导致内分泌失调。如果充分休息，保证足够的睡眠，身体各个机能可以维持正常的生活功能，慢慢的卵巢功能就会恢复可以分泌正常的孕酮。

建议，如果是单纯的孕酮低，月经量增多或者淋漓不尽出血，应该在医生指导下口服黄体酮补充孕激素，调节卵巢的功能。在用药期间，还要避免熬夜和生气。