喝牛奶能补充钙吗

喝牛奶能补钙。牛奶里含有钙元素较为丰富，适当多喝一些牛奶，具有补钙的功效。

尤其在孩子生长发育期间，经常喝牛奶，不但起到补钙的作用，还可以补充蛋白质和其它营养成份。经常喝牛奶，可以提高机体免疫力，增强体质，减少疾病的发生。牛奶含有丰富营养物质，适合任何人群服用。

缺钙的患者还可以吃含钙丰富的食物，如鸡蛋、虾皮、芝麻酱等，严重者可以对症口服碳酸钙等进行补钙。