总是爱胡思乱想是怎么回事

总是爱胡思乱想，考虑是因为神经衰弱导致的。

与患者近期心理压力过大、思想负担过重有关。还与最近工作强度过大，例如体力劳动或者脑力劳动过于繁重、长时间休息不好等因素有关。以上因素导致大脑神经长时间处于紧张、兴奋、疲惫的状态，患者就容易出现神经衰弱症状，表现出经常胡思乱想、烦躁不安以及精神状态不好等不适症状。

建议平时要做好自我调整，尤其是遇到某些困难或者烦心事时，一定要学会释放压力、放松心态、正确面对问题，解决问题，要确保充足的睡眠，有助于改善上述症状。