腰椎间盘突出以后采取卧床休息的方式是比较有效的，尤其是对轻中度的腰椎间盘突出，在急性发作期可以减轻腰椎对椎间盘的压迫，防止出现椎体对椎间盘的挤压，缓解椎间盘刺激引起的神经根水肿。

另外可以保持腰椎的生理曲度，减少活动引起的继发性损伤，可以有效的缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和下肢的麻木无力，这是一种辅助的治疗方法。另外最好再配合一下局部的针灸和理疗、口服一些活血和止痛的药物，大部分通过治疗后是可以缓解症状的，

但是对于一些比较严重的椎间盘突出或合并马尾神经损伤的，单纯的靠卧床休息或者采取保守治疗，难以取得比较好的疗效，需要及时去正规医院的骨科采取微创或者开放性的手术进行治疗。