腰椎间盘突出需要卧床休息，特别是硬板床，使腰椎处于正常的生理曲度，纠正腰椎的受力失平衡。

疼痛明显的口服或静滴消炎止痛。消肿及营养神经药物，腰部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，重度的骨盆带牵引或骶管注射，减轻神经根压迫及水肿。

平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞、平板支撑，增加腰椎的稳定性。重度的需要根据情况选择椎间盘镜微创治疗或传统手术治疗。