目前临床上相对于出现这个问题的情况来说比较常见的原因，就是脖子本身受风受凉了，另外就是平时喜欢低头玩手机，还有就是打电脑游戏，或者是伏案工作甚至是晚上睡觉的时候，颈椎的姿势把握的不好，以及枕头太高，都是由于本身这个颈椎一个固定的姿势时间太长，受风受凉的情况引起来的。

因为在这个过程当中，肌肉都是处在一个长时间的紧张的状态，所以你现在脖子两侧一按，因为这个在这个过程当中，颈椎这个肌肉紧张的状态更为明显，所以就会有疼痛了，所以针对于这方面的问题的话，平时要去掉或者是尽量避免我上面所说的这些症状，然后多做做热敷按摩理疗，平时多抬头，让颈椎往后仰的过程当中，颈椎的肌肉得到尽可能的放松，一般在坚持半个月到三个星期左右，基本上这个问题就能够逐渐解决一定要保养好，不然的话，在这个基础之上，越来越严重的话，容易导致出现颈椎病的这方面的问题。