打篮球时出现踝关节扭伤,可以通过以下措施进行处理:
首先,应该立即进行制动休息,不要再继续运动,也不要频繁、反复去活动关节来查看伤情。如果有条件的可以采取支具固定,如果有弹力绷带的,可以适度地进行相应的加压包扎,可以用凉的瓶装水进行间歇性冷敷。
其次,要及时的上医院进行就诊,根据医生的查体以及影像学检查的结果来明确诊断,采取系统相应的治疗。
最后,就是要严格按照医嘱进行治疗,包括药物治疗、物理治疗以及休息,不要着急过早的下地站立行走。同时,在饮食中要忌食生冷、辛辣的食物,要保证充足的睡眠。如果出现局部疼痛、肿胀加重的症状,要及时上医院进行复诊。
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