便秘食疗方法有哪些

便秘的患者在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜、水果、松子粥，还有小米粥，必要时在医生指导下应用药物缓解症状。

长期不良的饮食生活习惯或服用泻药，可能导致患者出现便秘。患者在饮食上可以多吃一些粗纤维类的蔬菜、水果，常见的有苹果、芹菜、红薯、金针菇、香蕉、火龙果里面含有的膳食纤维比较丰富，可起到润肠通便的作用，能增加粪便体积，帮助大便顺利排出。

患者在饮食上也可以吃一些粥类，常见的有松子粥、酥米粥，可补充身体的水分，同时也可调理肠胃，使肠胃蠕动增加缓解便秘症状，必要时可以应用口服缓泻类的药物，改善便秘的症状。