突然腰疼得直不起来，避免腰部活动，卧床休息，给予局部的理疗、热敷，促进紧张、痉挛的腰椎肌肉放松，缓解疼痛的症状，逐渐恢复腰部活动的功能。

可以给予外用氟比洛芬巴布膏进行止痛、消炎对症治疗，或者是采取超短波治疗的措施消除腰部的炎症，避免疼痛症状的再次发作，也可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物塞来昔布进行症状的改善。

及时地去正规医院完善腰椎的核磁共振检查，进一步地明确引起腰部疼痛直不起来的根本原因，可以给予局部的封闭治疗，缓解疼痛的症状。