走路腰痛是不可以长时间活动的，否则可能会导致症状的进一步加重。

建议及时卧床休息，不要活动也不要久坐，给予保暖，适当的理疗。不可以进行推拿、按摩，局部可以给予热敷，或者是涂抹酮洛芬凝胶，进行症状的改善。必要的情况下去正规医院就诊，完善腰椎核磁共振检查，明确腰痛的根本原因。

如果是由于腰椎间盘突出症导致的，可能会由于突出的椎间盘刺激神经根，引起腰痛的同时进一步出现腿麻、无力的症状。必要时口服非甾体类的抗炎镇痛药物依托考昔缓解症状，或者通过手术治疗彻底治愈。