走时间长出现腰疼症状是一种比较常见的表现，因为走路时间长会使腰部肌肉组织始终处于紧张、收缩状态，承受更多外力，容易导致腰部肌肉组织粘连、硬化，出现腰痛的表现。

在走路时人体腰部处于直立状态，会加大腰椎管内压力，刺激硬膜囊、神经根。同样会出现腰部疼痛，导致下肢皮肤麻木，影响下肢行走。

在出现这种情况后，需要及时停止走路活动，需要卧床休息，保持腰椎关节内稳定。配合传统中医手法推拿、按摩，进行针刺，加强腰部功能锻炼，缓解疼痛的表现。