瞌睡多、总是犯困的原因大致包括以下两个方面：

1.由于近期从事了比较繁重的体力或者脑力劳动，导致精力消耗过大，过度疲劳感影响了睡眠结构，表现出瞌睡多、总是犯困症状。建议平时合理安排作息时间，工作强度要适宜。

2.由于机体患有某些疾病引起，例如脑缺血发作、脑梗塞早期阶段或者甲状腺功能减退等都可能出现上述症状。

另外，发作性睡病上述症状出现比较明显。建议及时带患者去医院就诊，做详细检查，明确诊断后遵医嘱对症治疗。