秋季总是瞌睡要考虑以下几种原因：

1.如果平时晚上总是熬夜，睡眠不充足就会导致白天经常性打瞌睡，这是正常的生理现象，需要重新调整睡眠时间，保证夜间睡眠充足。

2.如果平时工作比较繁忙、长期精神紧张，也容易导致困乏的症状出现，需要适当午休缓解症状。

3.如果最近在吃药，药物的副作用也有可能会导致频繁瞌睡。

4.秋季天气比较干燥，如果平时喝水比较少，会导致体内缺水。体内缺水时也有可能会造成频繁瞌睡，需要适当补水。