孕妇是可以吃小核桃。不管是小核桃还是大核桃，对孕妇的身体都是有一定好处。核桃当中含有的维生素E，尤其是在早孕期的时候，可以起到一定预防流产的作用。

核桃具有一定的补脑健脑的作用，这个是我们大家都非常熟知，对胎儿大脑发育是很有好处。而且核桃还有一定增强抵抗力的作用，对孕妇是很好，在孕期由于身体负担的加重，很多孕妇的抵抗力就会变弱，多吃核桃可以帮助孕妇提高身体素质，孕妇健康了才能保证胎儿更好的生长发育。

适量吃就可以了，不可以多吃。