孕妇爱吃核桃可以吗

核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种微量元素以及多种维生素等营养成分，能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，能改善脑活力，促进记忆能力。并且核桃中含有大量的钙、铁、磷等微量元素及多种维生素等，能促进胎儿的生长发育。

但是核桃也含有丰富的脂肪，过多食用可能会导致血脂异常。所以说孕妇爱吃核桃是可以的，能促进胎儿的生长发育，但是注意要适量，如果过多食用容易导致血脂升高，影响孕妇身体健康和胎儿的正常生长发育。

另外，孕期需要保证摄入营养丰富均衡的食物，促进胎儿的生长发育和母体的健康需要，避免吃过于油腻的食物，过分寒凉的食物也不要吃，会影响胃肠功能的吸收。