高血压患者可以喝牛奶吗

高血压患者可以喝牛奶。每天适量的喝牛奶对于血压的影响不大，甚至可以增加营养、增加免疫力等功效。

高血压患者主要是注意避免高钠饮食，避免高油脂、高热量的饮食，这些不好的饮食习惯可以升高血压。高血压的患者还可以多吃一些类似的高蛋白食物，比如鱼、鸡蛋、瘦肉等食物，也不会增加血管硬化的风险，对于血压影响也不大。

高血压的患者还应该注意运动方面的影响，可以坚持规律的体育锻炼，每天坚持在三、四十分钟左右，对于血压的调控有很大的帮助。