高血压可以喝牛奶吗

高血压患者可以喝牛奶。

牛奶对于血压不会有影响，牛奶含有丰富的蛋白质和有机钙，对于人体的健康、防止骨质疏松等很有好处。牛奶含的钠也很低，很符合高血压低钠饮食的要求。需要注意的是，如果高血压患者合并高脂血症或糖尿病，最好选择吃脱脂奶，这样有利于血脂和血糖的控制。

高血压患者在饮食上，需要注意的是要低盐、低脂饮食，多吃含钾丰富的新鲜蔬菜、水果，杜绝烟酒，不熬夜，再加上合理的运动锻炼等，有利于血压的进一步控制。