祛除体内湿气，可以通过口服中药和针灸治疗。

就口服中药来说，祛除体内湿气，主要健脾利湿。中医认为，脾主运化水湿。脾虚或脾胃湿困，都会导致湿邪滞留。而湿邪会产生很多症状，还要根据具体症状选方用药。湿邪滞留体内，常见症状有腹胀、食欲不振、乏力、大便不成形。以腹胀为主要症状，可以吃平胃片。症状轻微的，可以用厚朴熬水喝。以食欲不振为主要症状，可以吃保和丸。症状轻微的，可以吃山楂茯苓颗粒。以大便不成形为主要症状，伴随呕吐，可以喝藿香正气水。

针刺，可以选择丰隆、足三里、中脘穴。