虫草花是一种食用菌类，与冬虫夏草完全不是同一类品种。它含有丰富的虫草多糖、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，是营养丰富的进补食品。

一般三岁以前的孩子最好不要进补，避免孩子提前发育，不利于孩子的身心健康。

另外，食用菌过敏的孩子也不建议食用，避免出现过敏现象。大儿童是可以和成人一起食用的，尤其是易疲脑、免疫力低的儿童以及需要动脑的学龄儿童都可以食用。