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为什么怀孕后中午睡不着

发布时间: 2021-08-27播放次数:39
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怀孕后中午睡不着,多考虑可能是由于怀孕后,身体中的激素水平发生较大改变,容易导致心情烦躁、情绪抑郁、焦虑,致使大脑神经过于紧张,会出现午睡睡不着的现象。

也可能是由于怀孕后出现恶心、呕吐、头痛等早孕反应,导致身体不舒服也会影响中午的睡眠。也可能是由于孕周增加,腹部明显增大导致躺下时身体感觉到不舒服,翻身都非常困难,也会影响中午午睡。

因此,在怀孕后孕妇应注意调整好自己的心态和情绪,保持心情舒畅,家属应多照顾孕妇的情绪,有利于改善睡眠。

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