为什么中午很困就是睡不着

中午很困就是睡不着，首先，考虑可能与自身的精神状态有关。如果近期精神压力较大，思虑过多，精神过度焦虑、紧张，容易导致植物神经功能紊乱。这种情况下，会出现中午很困但又睡不着的现象。

其次，考虑与环境因素有关。如果睡眠环境噪音过多、光线过亮或温度过冷、过热等，都会使神经的敏感性增加而引起中午睡不着的情况。

另外，如果午饭吃得过饱，导致饭后身体中较多的血液流向胃肠道，促进胃肠道内的食物消化、吸收，致使大脑相对供血不足，就会引起头晕，进而出现中午睡不着的现象。