经期出现小腹部疼痛，绝大部分跟身体虚弱没有关系，而跟下列因素有关系，比如盆腔炎或者是由于附件炎症。另外，就是由于子宫内膜异位症、盆腔肿瘤，还有在月经期的时候出现腹泻都有可能会导致小肚子疼痛。

所以，建议最好是在月经期的时候适当休息并且可以做下腹部热敷、做艾灸。另外，也可以喝热的红糖姜片水，都有缓解经期小腹部疼痛的功效。

另外，如果出现腹泻，必要的时候去医院检查大便常规，了解是否是由于炎症引起的腹泻现象，并且也建议在月经干净之后，最好去医院检查，了解引起小肚子疼痛的原因。根据病因再给予治疗，这样才能彻底缓解痛经的症状。