孕妇能吃话梅吗

孕妇能吃话梅。怀孕以后能适量地吃话梅，话梅酸甜可口可以促进食欲、开胃，能改善孕早期出现的孕吐反应。

话梅中含有的维生素C和铁离子，能够增强抵抗力预防孕期贫血，吃话梅还可以改善便秘症状。但是话梅在制作过程中会添加防腐剂和色素，所以建议不要吃太多，以免这些食品添加剂影响胎儿健康。

怀孕后尽量吃新鲜的蔬菜和水果，果脯类的只能少量食用，以免制作过程中卫生不好，食用后引起肠胃不适，或是添加的色素成分影响胎儿。