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孕妇头晕的缓解措施大致如下:
首先,要明确孕妇的血压情况,如果血压升高需要及时给予降压治疗,其中包括生活方式调整,例如控制饮食,以清淡、低盐、低脂肪食物为主,尽量控制热量摄入。同时要适当地运动锻炼,避免久坐,要保证每天充足的睡眠,都有助于改善高血压症状,缓解头晕不适。
其次,要注意调整好孕妇的情绪,避免精神负担过重,平时要多喝温开水,少去人多嘈杂的公共场所,做好孕妇的心理调整和心理疏导,有助于改善因神经性因素导致的头晕症状。
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