哺乳期奶不多可以尝试以下几种方法进行调理：

1.主要是从饮食上补充营养，可以多吃一些下奶的汤类，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。

2.每天晚上可以将剩余的奶水用吸奶器吸出，这样有助于奶水的补充。

3.在哺乳期，产妇可以按摩胸部的两侧达到增加奶水的目的。

4.在平时生活中，产妇要注意控制情绪，不良的情绪或者压力过大都可能会发生回奶的现象。

5.产妇尽量保持充足的睡眠，这样有利于乳汁的分泌。