在大姨妈来潮之前最好不要喝酒。因为啤酒当中是有酒精，对女性的身体没有益处，虽然大姨妈还没有正式来潮，可是很多女性在月经之前就会出现一些躯体或者精神方面的症状，比如头疼、恶心、腹痛、乳房的胀痛、情绪的焦虑、失眠、抑郁等。如果在酒精的刺激下有可能会导致症状的加重，所以不建议月经之前饮用啤酒。

女性在大姨妈来潮之前应该多吃一些补钙的食物，比如牛奶、豆浆，多吃一些碳水化合物多的食物，比如米饭、馒头、包子等，因为这些食物可以缓解月经前的症状，对身体有一定的好处。

同时要保证规律的作息时间，充足的睡眠。假如平时有饮酒的习惯，少量的饮酒没有太大问题，但是绝不可酗酒，以免给健康带来隐患。