经常头晕晚上失眠怎么办

许多长期失眠患者会出现眩晕症状。另外，还会出现头晕、日间工作不集中、健忘、效率低下、日间工作嗜睡等现象，此时应积极调节睡眠。

可以通过行为疗法改善睡眠，例如避免不良情绪、减轻工作压力，在晚上睡觉前不要做太多运动、不要喝太多水，在睡觉时不要阅读或看电视。

如果睡眠质量仍然无法改善，可以使用一些改善睡眠的药物，例如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。如果患者的睡眠质量得到改善，头晕就会减轻。