精子活力低如何调理

男性精子活力低，可导致精子游动性差，导致受精能力下降，影响到怀孕。

调理前首先找出引起的原因，配合生精药物辅助调理，避免熬夜工作，注意休息，适当到户外多做有氧运动，在工作时放松心情，避免精神紧张，影响到精子的活力。

饮食上多吃含精氨酸和锌元素高的食物，胡萝卜、海带、鱿鱼、带鱼、泥鳅、鳗鱼、海参、洋葱、鱼虾等都有生精能力，可提高精子数量与质量，男性还要戒烟、戒酒、远离辐射、远离环境污染等。