牙齿一碰就疼，考虑是牙隐裂或者牙齿敏感导致。

牙隐裂指的是牙齿面上出现一个小裂痕，可以去医院口腔科具体检查，及时进行修复，减少疼痛情况。对于隐裂间隙过大的，可以选择做根管治疗后再做烤瓷牙保护牙齿，牙齿完全裂开的只能拔除。

如果是牙齿敏感导致，是牙齿长时间磨损，受到刺激后就会出现疼痛，可以进行脱敏治疗。平时减少牙齿磨损的情况，配合使用脱敏牙膏刷牙。建议饮食吃一些较软的食物，减少牙齿磨损。