一岁宝宝有缺锌的症状，在夜间也可以选择给宝宝吃补锌类的食物或者是补锌类的药物进行缓解。

一岁的宝宝如果还没有断奶，可以督促母亲多吃一些富含锌元素的食物，能够促进母乳质量的提升，从而使宝宝能够吸收足够的锌元素营养。除此之外，还可以在宝宝的辅食当中，给宝宝添加富含锌元素的食物，比如可以给宝宝吃鸡蛋黄，还可以选择吃动物内脏，如猪肝等，也可以给宝宝吃一些海鲜类食物以及坚果类食物，能够补充身体所需要的锌元素。

如果缺锌的症状比较严重，还可以选择给宝宝喝补锌的口服液，能够缓解缺锌的症状。长时间补锌，也能够刺激宝宝食欲增大，避免宝宝出现身体消瘦。