一岁的宝宝缺锌要补锌,可以在平时吃一些含锌丰富的食物,比如可以给孩子吃一些动物的肝脏,取动物的肝脏给宝宝制作成辅食,可以起到补锌的作用,因为动物的肝脏当中含有丰富的锌元素。
也可以给宝宝吃一些蘑菇,蘑菇中不仅含有丰富的锌元素,而且蘑菇的膳食纤维素还比较高,吃蘑菇能补锌,也能促进孩子的健康成长。另外,也可以给孩子吃一些黄豆、蚕豆等豆类食物调理。
如果缺锌现象比较严重,通过食补的方法没有明显改善,就要服用一些补锌的药物,比如补锌口服液,服用补锌口服液效果会比较好。
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