产后3年做盆底修复有用，只是比起42天开始，比起在产后半年之内做盆底修复，相对效果会比较差一些。但是即使产后更长的时间，只要是做相应的治疗，基本上都会收到不同程度的效果。

但是这最终也会因人而异，如果已经出现了很严重的盆地松弛，或者出现前后壁膨出或者已经出现子宫脱垂等问题，这时候再选择单纯的做盆底治疗仪的治疗时，往往无效，有的只能是接受手术治疗。

所以在平时，不管是产后多久，只要是在还没有出现任何症状的情况下，要多做提肛运动，也就是缩肛、收腹、紧阴道的动作，都对身体有利。