补充营养对于子宫脱垂的恢复有帮助的。

女性如果在产后气虚下陷、气血亏虚，就可能会导致子宫脱垂。通过补充营养、补气血调理后，就可以改善子宫脱垂的症状。

建议在医生指导下服用药物补气血调理，饮食上多吃动物内脏、红枣、牛奶‘、瘦肉等食物补气养血、补充营养，并且做盆底肌修复，这样就可以改善子宫脱垂的症状。

但如果是中、重度的子宫脱垂，单一补充营养、补气血，效果是不好的，可以带子宫托或是去医院手术治疗。女性产后要多休息，不要做重体力活，避免便秘的发生。