月经期间不可以吃寒凉食物，经期摄入过多寒凉食物，容易引发宫寒，出现痛经，出现月经失调，严重有的患者会出现宫寒性不孕。宫寒临床会表现为来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，得热则缓，这个时候调理可以吃温经散寒、暖宫止痛的药物来对症治疗，调理也可以通过针灸、艾灸、理疗这样的方式来治疗。

再有宫寒的患者，一般也可以通过理疗或者是通过口服生姜、红糖、大枣熬的水来对症调理。平时暖宝热敷肚子或者温水泡脚来治疗宫寒，所以月经期间不能吃寒凉食物，不能喝冷饮，必须注意保暖。