饥饿感对身体好吗

饥饿感本身属于胃排空的信号反应，对身体是有好处的。

人的胃在进食排空以后，会有信号刺激神经反应到人的脑子当中，导致患者出现饥饿感，促进人体去寻找食物并尽快地进食，是一种生理性的反应。这种反应帮助人体能够有效地控制饮食，避免因饮食不规律而导致胃酸分泌紊乱。

如果这一机制出现了紊乱，患者并没有出现饥饿感或者经常出现饱胀感，导致患者出现厌食症，诱发胃肠功能的紊乱。可以出现慢性的胃炎、肠道菌群的失调，导致机体营养缺乏，对身体不利。