腰痛要注意些什么

腰痛的患者要特别注意对腰部的保护以及保暖，最好对腰部佩戴护具或者是腰围进行相对的固定和保护。患者要尽量减少活动或者是弯腰的情况，以免造成腰痛的情况进一步加重。

腰痛的患者要及时地卧床休息，并且对疼痛部位进行热敷或者相应的按摩，以帮助腰部血液循环，减轻腰痛的相关症状。患者如果症状没有得到有效的缓解，要及时到医院进行详细的检查。

最常见的导致腰痛的原因，大多数是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等情况。无论是任何情况，都要保护腰部避免受到外力侵害，以及受到扭伤或者是着凉的情况。