用针灸来治疗腰肌劳损，通常选择足太阳膀胱经上的穴位，以及某些特定穴。

中医学中是没有腰肌劳损这个疾病的，根据腰肌劳损的临床症状，将其归属于腰痛病的范畴。针灸治疗腰痛病，首先可以选择足太阳膀胱经上的肾腧穴、三焦腧、气海腧、大肠腧、小肠腧、腰阳关等穴位。同时根据中医针灸中的腰背委中求的理论，腰肌劳损还可以选择委中穴。除了足太阳膀胱经上的穴位以外，还可以选择某些特定穴位，例如手背上的腰痛穴、手掌内侧的后溪穴的穴位。

选定穴位以后，还需要施以一定的补泻手法，使其达到舒筋通络的作用。