怀孕吃黑芝麻有很大好处，因为黑芝麻当中含有丰富的叶酸，对胎儿的神经发育有益处，能够避免胎儿出现畸形，还能够防止孕妇出现贫血。

芝麻当中还含有一定的钙质，也有助于胎儿的发育，也可降低孕妇出现骨质疏松症的概率。因此在怀孕期间，孕妇可以适量地食用黑芝麻。

由于黑芝麻含有油脂较多，在吃多了以后不会消化，因此不要大量食用，在晚饭时尽量也不要食用。孕妇需要食用其他含有丰富营养的食物，保持营养均衡，不要偏食、挑食。