做俯卧撑后胳膊发麻，可能是臂丛神经受损引起。做俯卧撑会牵拉臂丛神经，俯卧撑做的时间过长，还会出现肌肉肿胀，压迫臂丛神经出现麻木。还有可能是颈椎病引起，有颈椎病的人做俯卧撑有可能会引起臂丛神经受压也会出现麻木。

做俯卧撑后胳膊发麻，可以去神经科进行检查，确定神经受损引起的，要注意治疗。一般首先保守治疗，进行针灸、按摩，配合营养神经的药物治疗。颈椎病引起的，还可以进行颈椎牵引。

俯卧撑一次不能做得过多，要根据个人情况适量进行，出现胳膊麻木还要注意休息。