俯卧撑肘关节疼怎么办

患者在做俯卧撑的过程中肘关节疼痛，需要根据引起这种症状的具体原因来进行针对性治疗。

俯卧撑时肘关节疼痛，首先考虑患者有可能俯卧撑的次数过多或者强度过大，又或者速度过快，导致肘关节承受力量过大，使环韧带以及侧腹韧带发生轻度损伤，从而引起疼痛。这种情况需要进行休息，并且可以口服非甾体类消炎药物进行治疗。

其次，考虑有可能为长期姿势不正，导致网球肘或者肱骨内上髁炎等一些骨膜炎，从而引起关节疼痛。这种情况可以通过局部理疗、按摩、热敷等一些方式来进行缓解。