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茄子和菠菜能一起吃吗

发布时间: 2020-08-21播放次数:196
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茄子和菠菜是能够一起吃的,这两种食物营养较高,一起食用能为人体提供多种营养物质,提高人体的免疫力,不会对人体造成不适。

茄子含有丰富的维生素P,可防止微血管破裂,可预防心血管疾病,茄子还可以去痛、活血、清热消肿。菠菜含有大量的粗纤维、铁、胡萝卜素、维生素C、钙、磷等,能预防缺铁性贫血。茄子和菠菜一起食用,能够促进人体的血液循环,加速体内的新陈代谢,可降低中风的几率。

因此,茄子和菠菜是能够一起吃的,既美味又营养,对人体的健康有益处。

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