牙结石能自己抠掉吗

牙结石是自己抠不掉的。长期未经过有效的刷牙，造成软垢、菌斑大量附着于牙和修复体表面或邻间隙，随着食物和唾液中的矿物质不断沉积，这些沉积物不断钙化，最终形成牙石。

牙齿可以牢固的附着于牙或修复体的表面，以牙龈缘为界，可形成龈上牙石和龈下牙石。牙石是不能被刷牙、牙线、冲牙器等方法去除的。

牙结石去除的有效的方法是洁治，也即是所谓的洗牙，目前短时、高效的方法是利用超声波震碎牙石，达到逐步去除的目的，在日常生活中，我们应该注意牙齿卫生，在牙石还没有形成的时候，将其刷掉。