爬山的时候出现腰疼的临床症状,可能是由于腰肌劳损导致,主要的症状是腰部酸痛、肿胀伴随无力感,弯腰后加重,休息可以缓解。
还可能是由于长期站立、久坐和腰部受凉引起的腰痛,也可能是脊柱骨和关节以及周围软组织病变导致,比如扭伤、挫伤等局部损伤,引起出血、水肿和肌肉痉挛等会导致腰疼的症状,爬山只不过是加重了病情。
所以,出现爬山时腰疼的症状应该立即停止爬山,注意休息,避免劳累。可以适当给予按摩、针灸等理疗,缓解疼痛的症状。如果短期内没有缓解,及时去正规医院就诊明确原因,给予合理的对症治疗、系统治疗,缓解腰痛的临床症状。
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