爬山回来后为什么腰疼

爬山回来后腰疼，可能是因为爬山的过程中腰部用力比较多，肌肉长期处于紧张的状态而发生痉挛，并且长时间运动，也会引起肌肉的劳损而诱发无菌性炎症，腰部会有酸胀、疼痛的症状。

也可能是平时不太运动，并且在爬山前也没有热身，身体的关节、韧带等很难适应爬山这种高强度的运动。一旦用力不当，很容易出现肌肉拉伤的情况，从而引起腰部的疼痛。

还可能是爬山时出汗比较多，再加上山上的温度较低，湿度较大，导致腰部受凉，局部的血管收缩引起血液循环受阻，腰部也会有疼痛的症状。

应该积极查找病因，对因治疗。