心率过快的人平时要注意不要急躁，也不要过度的劳累，一定要保持一个良好的心态，放松心情，不要在情绪上有大的波动，这些都有可能会导致心率过快加重。

患者平时也要有充足的睡眠，千万不要熬夜，熬夜可能会导致神经功能紊乱，而这种情况就会加重心率过快；如果患者心率过快比较严重，建议及时去医院进行检查。

可以通过检查心电监测或者是可以做心电图检查，医生会通过检查的结果给予治疗的方案；患者最好进一步检查心率过快的病因，平时可以根据原发病进行预防并且治疗，避免加重病情。