孕晚期运动可以帮助顺产吗

孕晚期运动是可以帮助顺产的，但需注意运动量及具体的运动方式。女性在孕晚期时，适当地运动可增加骨盆关节的活动度、肌肉的柔软性，增强孕妇的体能。同时还可帮助胎儿的下降及入盆，缩短分娩时间，缓解分娩疼痛及孕妇的紧张情绪，有利于顺产，也有利于孕妇的产后恢复。

但如果运动量过大，孕妇易出现疲劳。一旦临产出现，造成体力不足，导致难产。另外，如果运动方式过于复杂，也易损伤孕妇身体，甚至导致胎盘早剥等意外发生。

这不仅不利于顺产，而且对母儿造成严重影响。因此，建议孕妇在医生指导下进行适当的运动，过犹不及。